5月のお料理

たこと桜えびの炊き込みご飯 調理30分 ● 主な食材 ● ・ゆでだこ　・桜えび（乾燥）

かつおの辛味ソースがけ 調理20分／151kcal ● 主な食材 ● ・かつお（刺身用･さく）　・玉ねぎ ・みょうが

ポークソテーのあんかけ 調理20分／247kcal ● 主な食材 ● ・豚ヒレ肉　・枝豆（さやつきで） ・白ねぎ

ベーコン入りミモザサラダ 調理18分／178kcal ● 主な食材 ● ・ベーコン　・プリーツレタス ・きゅうり　・玉ねぎ

ソーセージフライ弁当 調理25分／745kcal ● 主な食材 ● ・ご飯　・ウィンナーソーセージ ・ベーコン　・ゆで卵

ヨーグルトパンケーキ 調理25分／453kcal ● 主な食材 ● ・薄力粉　・ベーキングパウダー ・バター　・ヨーグルト

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