ソーセージフライ弁当 【1人前】／調理25分／1人分745kcal ご飯 茶碗1杯 ウィンナーソーセージ 4本 ベーコン 2枚 ゆで卵 1/2コ ほうれん草（塩ゆで） 少々 えび（塩ゆで） 2尾 味付けのり 2枚 マヨネーズ・パセリ（みじん切り） 各少々 漬物・キウイフルーツ 各適宜 揚げ油 適量 アルミケース 1コ 楊枝 適宜 ※衣 ａ　小麦粉・溶き卵・パン粉 各適宜 1 ベーコンは半分に切り、ソーセージに巻きつけて楊枝で止める。 2 １にａの順で衣をつけ、中温に熱した揚げ油で揚げる。 3 ほうれん草は3cm長さに切り、味付けのりで巻く。 4 アルミケースにゆで卵を入れて上にマヨネーズをかけ、オーブントースターで3〜4分焼いてパセリを散らす。 5 弁当箱にご飯を詰め、２.３.４、えび、漬物、キウイフルーツを彩りよく詰め合わせる。